手腕骨折多久能恢复

概述

手腕骨折恢复时间因人而异，每个人的身体素质不同，恢复的速度肯定也不一样，小孩子的恢复速度肯定比大人快，还有要因伤势轻重而异，伤势轻的一般骨折后需要石膏固定4-6周的时间，之后通过拍片确定长好了才能拆除石膏，然后进行适当锻炼，才能慢慢恢复。如果受伤严重，恢复时间要更久，如果太着急，反而会适得其反，甚至会出现骨折后遗症。手上会使不上劲，这就需要反复的不间断的进行复健，从而慢慢恢复正常的柔韧性。

步骤/方法：

1 当骨折基本愈合，拆除石膏后，可以循序渐进的进行锻炼，一开始锻炼强度不要太大，否则会适得其反。可以去医院专门的复健室，进行锻炼。还要定期去医院复检，实时了解自己的恢复情况，才能对症下药。

2 除了适当锻炼，还需要注意休息，适当加强营养就好，可以通过食补，老母鸡汤,骨头汤,鱼汤等都是不错的选择，俗话说，吃什么补什么，像骨折这种情况喝骨头汤再好不过了。饮食要合理搭配，不能食用辛辣刺激的食物，更不要抽烟。

3 骨折后的恢复是一个漫长的过程，急不得，每天坚持多适合的锻炼，吃饭上注意营养。同时家人要注意千万不要让病人着凉、碰水，骨折地方要注意保暖御寒，督促病人按时吃药，按时锻炼，遇到不适要及早就医，否则会加重病情，后果严重。

注意事项

骨折后的恢复是一个漫长的过程，急不得，每天坚持多适合的锻炼，吃饭上注意营养。同时家人也不能懈怠，精神上的鼓励十分重要，细心的呵护也不能少。注意休息，适当加强营养就好，可以通过食补，饮食要合理搭配，不要抽烟。