坐月子可以吃水果吗

概述

老婆前段时间刚刚把宝宝生下来，自己非常开心当了爸爸，这也是自己第一次当爸爸，所以非常的激动，在老婆怀孕的时候老婆脾气就非常的差，但是毕竟是怀孕期间所以自己的忍了，但是很神奇的是现在老婆特别的温柔，现在老婆在做月子感觉一下子整个人都变了一样的，非常感谢老婆给自己一个小天使，我想请问一下坐月子可以吃水果吗？

步骤/方法：

1 坐月子是很多中国女性产后非常重要的一个环节，虽然很多外国的产妇都不需要做月子，因为各个国家的女性体质都是不一样的，所以在中国坐月子是非常必须的也是非常重要的一项。

2 坐月子可以适当的饮用一些水果但是不可过多的食用，可以吃一些苹果、香蕉、菠萝等，但是不要吃西瓜，因为西瓜的热量和糖分含量太高了很容易导致正处于抵抗力低下的产妇感染。

3 坐月子的产妇也要注意保暖，平时最好以静卧为主，切勿出现剧烈的走动或者剧烈的运动，可以适当的做一些有氧运动像慢跑、瑜伽等，但是一定要根据产妇自身的体质来做，切勿随意。

注意事项

在饮食上可以进行大量的滋补，可以用大骨头、排骨汤、乌鸡汤进行滋补，但是切勿过分的油腻，也不要吃辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶、芥末等，饮食一定要注意规律