嗓子痛怎么办

概述

我今年24岁，在一家广告公司工作，平时上班的时候都是坐在办公室里面，偶尔外出一会。身体一直不错，除了偶尔的感冒发烧很少得过什么病。今年冬天的时候也不知道怎么回事，天气特别的干燥，到现在都没下雪，有时候还会刮风，前几天不注意嘴巴上都起皮了。今天早上起来的时候觉得嗓子特别不舒服，火烧火燎的疼，里面还发红好像充血了，嗓子疼痛应该怎么办？

步骤/方法：

1 这种情况很明显是得了咽喉炎才引起的。冬天天气本来就干燥，如果经常待在封闭的环境里，再加上开暖气的话空气流通不正常更加干燥，再加上平时自己也不注意的话，很容易引发咽喉炎。

2 咽喉炎在生活中是很常见的小病，只要吃一些清热解毒，利咽消炎的药物就可以。这些药物一般的诊所都有卖的，可以先去让医生看看然后再用药。同时也要注意不能喝酒，也不能喝咖啡或者是碳酸类的饮料。

3 治疗期间一定要多喝温开水，饮食清淡，多喝一些粥类食物，可以在粥里加入冰糖银耳等食材多吃些梨，这些都有不错的清肺化痰功效，外出的时候尽量带上口罩，避免吸入到过多的灰尘和空气中的病菌。

注意事项

平时一定要注意休息，不能经常熬夜，饮食清淡多喝水多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激容易上火的食物，外出的时候带个保温杯不要喝太多的饮料。