嗓子不好喝什么

概述

嗓子不好首先得查明是什么原因导致的。如果是过度大喊会导致声带受损，可以使用一些清咽利喉的药物，比如金银花，胖大海等，如果喝了几天不见效，要去医院检查，不要造成声带永久性损伤就不好了。如果是由于感冒等引起的嗓子发炎不舒服，那么吃感冒药的同时要配上消炎药一起吃才会有效果，还要注意多喝水，水可以治百病。如果是季节交替引起的嗓子不适，可以通过食补，比如银耳汤，雪梨炖冰糖，和温润的热饮，如米汤，鲜梨汁，此外还要忌辛辣刺激性的食物等。

步骤/方法：

1 对于经常用嗓子的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素。多吃对嗓子有益的食物，比如苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等。少吃过冷过热食物。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西。

2 引起嗓子不适的原因还有就是声带处长了一小块息肉，一开始大家不会重视，只是以为就是单纯的嗓子不适，等到一段时间后，一直不见好转，反而越发严重，甚至喉部越来越疼，痰中带血，那么就要赶快去医院医治了。

3 一个人的生活习惯都会在他身上反映出来。生活习惯不好，就会出现对应的问题，比如平时说话太多，嗓门太大，经常大声唱歌，经常喝酒抽烟，这些不好的习惯都会伤害你的身体。所以平时要注意经常锻炼，加强抵抗力，多喝水，注意休息，早睡早起。

注意事项

女的要注意不要在月经期过度用嗓子，男的要注意不要在变声期大声说话，要注意保护嗓子，尽量少说话，因为这个时候嗓子比平时更加脆弱，如果不好好保护，很可能以后嗓子都会变得嘶哑。平时要注意经常锻炼，加强抵抗力，多喝水，注意休息，早睡早起，一旦出现嗓子不适，可以喝银耳汤，雪梨炖冰糖，米汤，此外还要忌辛辣刺激性的食物等。