腰肌劳损按摩后更痛怎么办

概述

老公前段时间因为一次意外事故导致了腰肌劳损的现象，自己一下子就很担心，因为毕竟老公还年轻，自己听老人家说这个腰部如何受损了话可能会一辈子出现劳损的现象，彻底根治的可能性非常的小，但是自己还是不死心，给老公去找了很多办法，但是效果都不是很明显，一次给老公按摩后，老公的疼痛感比以前更加的强烈了，自己非常的担心？

步骤/方法：

1 很多年轻人都以为腰部是非常坚固的与我们的器官部位相比的话，但是这个想法是错误的，我们的腰部是非常脆弱的，如果受到一些意外的事物的话或者长期使用的话非常容易出现腰肌劳损。

2 腰肌劳损按摩后出现了疼痛的现象可能的原因是因为按摩太过度了，很多人急于求成想要通过按摩的方法立即好，但是这是不可能的，按摩的话可以先用热毛巾进行外敷然后一定的力度进行就可以了。

3 腰肌劳损还可以采用中药进行治疗如用当归、决明子、黄氏、枸杞等中草药用热水泡开后外敷在伤口处，一日2次，以12-14为一个疗程为宜，中药相比西药来说副作用更小，而且治疗效果明显。

注意事项

平时在饮食上可以多吃一些蔬菜水果等如苹果、西瓜、桃子等，补充足够的维生素和矿物质，平时可以多喝一点水，但是要少喝一些碳酸饮料，可以多喝一些果汁和牛奶。