腰肌劳损按摩器有用吗

概述

老公因为工作的缘故导致了腰肌受损，自己非常的担心他，因为他工作是要长时间的跑工地，所以每天都要长时间的站立，有的时候一站就是10多个小时，老公又是出了名的工作狂，每次工作神经都特别的紧张，只有一到家了他才会喊全身的累，自己非常的心态他，但是自己也无能为力，我想请问一下一般的腰肌劳损的话按摩器会有用吗？

步骤/方法：

1 现在很多年轻人都是工作狂，每天就是埋头的工作，工作的压力和紧张导致了很多年轻人的内分泌都出现了失调，再加上长时间的低头玩手机导致身体的很多部位出现了受损尤其是腰肌劳损。

2 腰肌劳损是可以用按摩器的，但是按摩器只是辅助的作用的，并不能彻底的根治治疗，如果想要彻底的根治的话在结合药物治疗的时候平时的康复训练或者食疗都是必不可少的，按摩器要选正规的。

3 腰肌劳损的话一定要到当地的正规医院进行治疗，在使用按摩器的时候可以询问医生的意见，平时要多参加一些体育锻炼，但是一定要根据自己的自身情况来看，切勿超出自己的能力范围内。

注意事项

在饮食上要多吃一些高蛋白高膳食纤维的食物如胡萝卜、瘦肉、羊肉等，平时可以多熬制一些大骨头、排骨汤等可以很好的对腰部进行滋补。可以多吃一些蔬菜水果等如苹果。