腰肌劳损的常见症状

概述

腰肌劳损作为一种常见于从事负重人群的疾病，不容小觑。如果你得了腰肌劳损，那么最显著的表现就是腰部酸疼，像针扎一样，直不起腰。或者是你放下手头的工作，就不疼了，一做事就疼起来等等诸如此类的。如果腰肌劳损长期得不到有效治疗，则会影响腰部机能的正常工作，进而影响你的正常生活和工作，那么造成的原因和针对每一种表现我们应当如何面对呢？

步骤/方法：

1 首先是天气原因对腰肌劳损有着很大的影响，尤其是在天冷的时候，这个时候患者会明显的感觉到腰腹部有一种像针刺的一样的疼痛，酸酸的感觉，而且弯腰的动作也很难完成，这是初期表现。

2 到了中期，腰肌劳损造成的疼痛感就更加剧烈，患者常常不能够自由的转动身体，包括正常的行走也成了问题。这个时候可以在腰上带上具有保暖性质的腰围，或者是通过拔火罐来缓解。

3 有的患者在劳动的时候疼痛加重，休息时减轻。尤其是在劳动之后，常常需要用手轻轻推腰部，或者是伸懒腰才能直起来。同时，腰部的肌肉也会时常出现痉挛的现象，这些都是腰肌劳损的表现。

注意事项

除了这些，平时不要随意睡在潮湿的地方，天气变化的时候及时的增添衣服，还可以做一些诸如慢跑，游泳等运动，从事负重的工作者则要注意不要太过劳累。