女人月经期间哪些做法可以排除浊毒呢？

概述

每个女人一生中都会来上万次的月经，月经总的来说对女性的身体是很有好处的，而且女性在生理期的时候是有非常多的讲究的，因为在月经来临期间，我们的身体是十分虚弱的，因此呢，就需要我们对它特殊的保护，然而那你知道在女性的生理期间我们可以借着这个机会排除我们体内的污浊毒素吗？下面我就为大家介绍一下女性如何借助在生理期的时候排出浊毒。从而能够更加的保障女性的身心健康。

步骤/方法：

1 在月经期间我们能做的可以祛除子宫内残留的风寒湿气。生理期来临的时候可谓是让我们女性朋友们又爱又恨。它就像一个调皮的小捣蛋，在你意想不到的时候接踵而来，让人没有心里准备。恨不得让它再也不要出现，可是如果它一旦不来临的话，又会让人提心吊胆惶恐不安。其实月经没那么可怕，它可是我们女性的好朋友，我们要试着去了解它，这样就使烦恼变为健康，来月经的时候我们可以借着机会排出污浊跟毒素。在月经来临期间，子宫是处于是开放状态的，我们就很容易被凉风寒气侵入，如果放任它进一步发展就有可能会成为痰瘀，甚至恶化为可怕的肿瘤。但相反的是，月经期间也是我们治疗关于月经病症的大好机会，可用热水温和的方法排出我们子宫内的风寒湿气等各种毒素。

2 如果女性的体内有寒风，平时很害怕吹风，就可以抓住时机迅速补充大枣、阿胶等补血益气的食物。只要血气旺盛，不会在出现血气两虚的话，寒风自然而然就不会再出现在我们体内，而像那种平时手脚冰凉、害怕寒冷，就可以在月经期间可以把干姜、艾叶等温性的食物炒热，用来敷在肚子的下面，使我们身体的寒气排出。平时湿气重的女性，白带的量会增多，平时就应该多注意控制吃盐的分量，月经期间可以适当多吃像薏仁、核桃、萝卜之类的食物，最好不要食用生冷瓜果、油腻伤脾的食物。

3 而且最好在经期过程中注重养生保健，这样的话，对我们女性的生理健康能起到事半功倍的效果。大家现在知道了女性生理期也是有很多意想不到的好处吧，知道下次来月经我们应该怎么办了吧。还有，在平时我们要严格要求自己遵守月经期间注意的事项，这样我们才能够更好的度过生理期，从而从根本上保护好我们的生理健康。

注意事项

需要我们注意的是，月经期间是可以排除身体里的一部分寒气毒素，但不能一蹴而就，需要一个过程，切记不能操之过急，从而得不偿失。就不能有效的科学的保护我们的生理健康喔，祝女人们永远健康美丽！