焦虑症的症状和前兆

概述

我今年已经有三十六岁了，平时比较胆小，也一直都有自卑的心理，这些年，工作和家庭始终都不如意，我感觉生活特别的压抑，最近一段时间甚至还开始有失眠的情况发生，弄的我正常的生活都会受到了影响，根本无法正常的工作。我自己上网查了一下，像我这样的情况很像是患有了焦虑症的疾病。那到底一般焦虑症的症状和前兆都是有哪一些呢？

步骤/方法：

1 通常患者一旦患有了焦虑的疾病时，首先会出现持续紧张的心理状态出现，但是这种紧张心理可能连患者自己也无法解释，是纯粹的紧张，神经紧绷无法放松下来，身体上的表现可以是面部绷得很紧，眉头紧皱，深情紧张，叹气连连。

2 此外，患者对生活中细微的事情开始变的较为敏感，很容易为琐碎的事情变的恐慌，并且患者会反复去思考担忧，然后把事情无限放大，然而继续担忧继续紧张。伴有的身体反应如出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热。

3 此外，患者焦虑症的患者，对未来也会过分的担忧，比如是担忧自己和家人的身体健康，己的收入和财产状况，害怕自己得病，会幻想自己已经得了癌症或者某些不治之症，担心自己什么时候会死亡等等，因而整天忧心忡忡，无法释怀。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。