焦虑症可以自愈吗

概述

我今年已经有三十二岁了，前段时间公司因为要提升干部，我费了不少心血，就是想做到总经理的位置，可是结果很失望，来了一个空降的领导，这对我打击特备大，我开始觉的好自卑，感觉自己特别的没用，于是就开始出现了失眠的现象，人也特别的不安，总是想发脾气，后来看了一个医生，医生说像我这样的情况是患有了焦虑症，那到底这个病可以治愈的吗？

步骤/方法：

1 一旦患者患有了焦虑症的疾病时，首先会出现了无控制的情绪异常，患者常常会由紧张,不安,焦虑,忧虑,担心恐惧等感受交织而成的复杂情绪.如当一个人遇到困难时,就会心神不定,坐立不安等等不良反映。

2 但是临床上焦虑症的疾病是可以治愈的，但是由于患者的病症程度都各不相同，所以如果患者已经出现了情绪不能自控，或者是失眠极度异常的情况时，一定要及时配合医生进行治疗，以免恶化病症。

3 建议患者一旦患有了焦虑症的疾病时，首先最好能放上手头上的工作和家庭，患一个环境旅游，这样对于调节和放松心情是十分有利的，除此之外，患者在治疗期间饮食应清淡，以素菜为主。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。