焦虑症和抑郁症自测

概述

有焦虑症的人，会经常的觉得自己以前非常喜欢的东西现在在哪对什么东西都不感兴趣了。还会经常的感觉自己很没有，就觉得自己活在这个世界很没意思。不喜欢看到人，也不喜欢和别人讲话。而焦虑的人，常常会感觉到自己做不住。小动作很多，手和角都在不停的动。还会出现心率失常。心跳加速。呼吸不上来。便秘，嘴巴很干，还会出现尿急，尿频。还会出现月经失调。

步骤/方法：

1 对于有忧郁症的人来说。他常常会感觉到情绪低落，高兴不起来，常常感觉很悲伤，他还会感觉自己很绝望，会觉得自己很没有用。还会感觉自己很无助，对于自己以前喜欢的东西现在也不感兴趣了。

2 常常忧郁症会和焦虑症一起发生，但是焦虑症和忧郁症的表现完全不一样，焦虑症的人会在日常的生活里感觉自己，会突然的出现恐惧的感觉。还会感觉到自己马上就要失去控制了。马上要死了一样。

3 有焦虑症的人还会经常的感觉到自己常常的在出冷汗，头晕，震颤，面色，潮红，或者脸色苍白无力，手脚麻木，胃和常子的不舒服，也有忧郁症的人，会表现出来注意力和记忆力的下降，和记忆力的下降，还会表现出来运动的变慢。

注意事项

有忧郁症的人，我们应该要防止他自杀，还要每天严格的吃药，我每天和他说说话。而有恐惧症的人。应该要进行放松锻炼。进行矫正。