卵巢早衰保养吃什么

概述

其实卵巢早衰的建议归纳为3点的。第一点就是压迫补充维生素的，主要是补充维生素c还有就是维生素e,建议每天都是要按照一定的剂量来补充维生素多的会比较的好的。第二点其实就是要补充一些高钙的食物的。其实很多的卵巢早衰的患者都是虎出现一个骨质疏松的症状的。第三点其实就是要多吃些胡萝卜的，其实胡萝卜消除自由基的作用是比较强的。

步骤/方法：

1 其实很多的卵巢早衰的患者都是因为一个雌激素的下降导致的。以前我在医院实习的时候，主要是用一些激素的药物的，卵巢早衰常用的激素的药物其实就是黄体酮的，黄体酮的用量一定要根据医生的用量来服用的。

2 以前我在一个健康的杂志上面就是看到的，每周吃五次胡萝卜的话，其实是可以保护卵巢的，对于预防卵巢早衰也是有很好的作用的，尤其是在美国的很多的女性其实是很热衷于胡萝卜的。

3 很多的卵巢早衰的患者一般都是有一点的骨质疏松的，所以针对卵巢早衰的患者其实要多吃些高钙的食物的，可以每天喝一些牛奶的。同时还是要吃些新鲜的蔬菜和水果的，不要吃刺激的食物的。

注意事项

性生活还有是一个自身的免疫力跟卵巢早衰是有一定的关系的。所以平时还是要积极的参加锻炼，每天都是要坚持的，可以增强免疫力的。性生活要保持和谐。