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2015-04-06 12:33:07焦虑症有可能发生在孩子,大人,老人,发生在他们身上,焦虑症是对一件事情,持久的焦虑,紧张,恐惧造成的,将是一种非常严重的心里,如果焦虑症不及时的治疗,他会对生活造成很大的影响。甚至焦虑症的人觉得自己活着没有意思,就会去自杀,因为焦虑症患者长期处于在一个消极的心态中,打野焦虑症患者我们要及时的治疗那么焦虑症,在饮食方面多吃什么有好处。
1 银耳莲子汤,材料包括,银耳,莲子,薏苡仁,冰糖适量,将银耳放在水中,等它发起来,把莲子水热水烫一下,把银耳撕成小朵,把冰糖,银耳,莲子放在锅里在加入薏苡仁用水煮四十五分钟就可以使用了。
2 麦片粥枣仁,小麦,粳米,大枣:将枣仁、小麦、大枣用清水洗净,把锅里放些水,等水开之后加入粳米,枣仁,小麦,大枣同煮成粥,如果觉得口味自己不喜欢的话可以适量的加些枸杞,蓝莓。
3 鲜玫瑰花干玫瑰花也行,羊心,盐适量。将玫瑰花放人锅中,加盐、用烧开的水煮10分钟,把玫瑰花水放凉,将羊心洗干净,切块状,可以把肉串成串,边沾玫瑰花水边烤,可以用烧烤的炉子烤,烤熟就可以吃了。
焦虑症患者最好不要吃糖,不要吃辛辣食品,要积极的锻炼,常常要乐观的生活,不要胡思乱想,在平时多听听自己喜欢的音乐,要及时的治疗。不要给自己太大的忧虑的机会,不给自己压力。
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