焦虑症患者康复经验

概述

焦虑症又称焦虑性神经病，是一种以焦虑情绪为主的神经症，表现为发作或持续的出现焦虑，紧张，恐惧，伴有头晕，心悸，胸闷，呼吸急促，出汗，口干等自主神经系统症状、肌肉紧张和运动性不安，而且焦虑症它是分为两种的，第一种是惊恐障碍，第二种是广泛性焦虑两种，焦虑症的患者心里往往能体验到一种莫名其妙的恐惧和烦躁不安，对未来有不祥的预感，同时还会伴有一些躯体不适感。

步骤/方法：

1 刚才说到焦虑症有两种，其中惊恐障碍，有时候它的典型表现是发作常突然产生，有的时候患者没有原因，就会有莫名其妙的极度恐怖状态，但是它发作完之后会一切恢复症状，还有广泛性焦虑它的典型表现就是，缺乏明确的对象和具体内容的提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症，并有显著植物神经症状，肌肉紧张，还有运动性不安。

2 治疗，目前，对于现在的焦虑症来说，经过专家讨论，还没有什么特别好的治疗方法，应该不要有太大的精神负担和心里恐惧，应该树立治疗疾病的信心，不要有不好的情绪，慢慢的去适应社会，避免病人因害怕焦虑而再次发作，应增强对治疗的信心。

3 焦虑症，它也是很严重得心里问题，在焦虑症患者的身边一定得有家人陪同，防止它有自杀的心里，严重的话可以吃药辅助一下，但是吃药并不一定能，把它完全治好，最重要的还是它的心里问题，不要让它有太多的压力，经常出去走动走动，这样对它的病，恢复的快，是有帮助的。

注意事项

焦虑症这种病，现在也有很多，关键是你怎么去看它，去面对它，不要有太多的消极情绪，应该每天都积极一点，可以偶尔去练练气功，太极拳，站桩什么的，这些有助于疾病得恢复，最后还是建议去医院看看，听听医生的建议和安排。