便秘的原因

概述

你好，便秘的原因大致其实是可以分为三类的，下面就是介绍一些的，。第一个就是平时在生活中的运动不够，导致食物的残渣一直都是积累在胃部的。第二点其实就是一个肠道的环境其实是比较的干燥的。肠道如果是干燥的话，其实是会导致肠道的蠕动变得很慢的。第三点其实就是一个人的原因的，拖延大便的时间太长的话，其实也是会导致一个便秘的。

步骤/方法：

1 其实一般是48小时内没有排大便的话，就是便秘的。但是便秘还是要分程度的。如果是一些比较轻微的便秘的话，其实主要是吃些膳食纤维的话，就是会有很好的效果的。可以吃些红薯的。

2 如果是顽固性的便秘的话，而且药物治疗的效果也是不理想的话，其实是可以用手术治疗的，目前接受手术的治疗的人数其实是比较少的，而且一般是医生最后才是会采用手术的疗法的。

3 其实针对肠道干燥的症状的话，一般是要用一些润滑的药物的，其实在治疗便秘的方面，中药其实是好的很多的。一般是润滑的药物有麻仁，杏仁的，其实这类的药物对于治疗便秘效果是不错的。

注意事项

便秘其实在生活中是很容易忽视的，一定要有引起注意的，如果是48小时没有排大便的话，一定要吃些膳食纤维的食物，而且也是要多喝水的，平时还是要哦多运动的。