胃溃疡吃什么食物好

雨寒2015 分享 A-100%A+

2015-04-03 10:18:37
概述

这段时间总是感觉胃部不舒服,每天吃点东西就感觉不会消化。胃里面总是反酸水,有时很想吐,但又吐不上来。而且还经常胃疼,吃了点治疗消化的药,也没太管用。有时吹到凉风后,也感觉胃会不舒服,里面像有气一样,但也排不出来,胃里面感觉胀胀的。去医院检查了一下,医生说是胃溃疡,让我平时吃点清淡的食物,胃溃疡吃什么食物好?

步骤/方法:

1 导致胃溃疡的原因有很多,有时是因为吃的太多,或是吃的太快导致的。所以平时吃饭时不要暴饮暴食,且要细嚼慢咽,这样才有利于胃部的消化。胃溃疡患者宜吃清淡且易于消化的食物。

2 平时的饭菜要清淡为主,多吃一点水果、青菜、豆腐、米粥、面条、馒头等,不要吃过于油腻的食物,以免引起消化不良。每顿饭不宜吃的过饱,尤其是晚饭,一定要适量,且不要吃完饭后立即睡觉。

3 还可以多吃一些高蛋白食物,或是高维生素食物。如瘦肉、鱼类、牛奶、番茄、茄子、红枣等。消化不好时,可以多吃一些酸性食物,如山楂片、酸奶,有助于肠胃的消化,不要吃辛辣食物。

注意事项

患有胃病者,饭后一定要注意休息,不要立即做剧烈的运动。要养成有规律的饮食习惯,定时定量,或是少食多餐等。少吃一些对肠胃有刺激性的食物。

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