慢性腰肌劳损没有固定疼痛点怎么治疗呢

概述

我今年43岁了，我是一个在商场里面给人送家具的搬用工，前一段时间，在一次工作中，要给人送一些家具到七楼，由于楼层比较高，当时我们本来说好四个人一起送的，可是临时有一个工友没能及时赶到，所以我们三个人勉强就把活给拿下了，可是不知道怎么回事儿在搬运的过程当中，不小心把腰给扭了一下，可是就这样一扭就烙下了一个腰疼的毛病，这都已经好几个月了还是在疼。去医院大夫说是因为腰肌劳损所造成的，但是又找不到具体是哪个部位，找不到疼痛点，所以我想问一下，这个该怎么治疗呢？

步骤/方法：

1 你所说的这个情况和我老公去年发生的那个情况是一样的。也是无意间引起的一种腰痛，他后来是在较高的一个地方往下跳的时候，不知怎么回事儿，就自己好了，也没吃怎么吃药只是买了一点跌打丸和正红花油擦了一下。

2 对于这个病我觉得还有一种办法你可以试一试，那就是拔火罐，如果你不方便到外面去拔火罐的话，可以自己买一套拔火罐的工具，在晚上的时候，每天坚持拔一次，这个效果可能还很不错的，也不用花很多钱，自己在家就可以做。

3 腰肌劳损如果吃药没有什么作用，你同时可以用一些膏药，贴在疼痛比较重的位置，另外平时注意在工作的时候尽量在这段时间不要干过于劳累或者过于太重的体力活，要不然很容易引起病情的加重。还有就是干活的时候不要动作过快过猛，慢慢的抬起腰部。

注意事项

有腰肌劳损的人除了吃药之外，你可以试一试倒着走这种锻炼方式，每天在饭后倒走十到十五分钟，朋友告诉我这种方法挺管用的，你可以试一试。