什么方法治疗腰间盘突出效果好

概述

各位医生们，2006年冬天一早起来就发现我的腰好疼，过了二个多月去医院里检查（CT）后来说我有轻微的腰椎间盘突出，我那时才上大学一年级才21岁我和医生不相信~因为我还在这么年青，一般有都是在40左右的人里面，我不可能会有这病，我脚一点事都没有，这是怎么回事？那位医生只叫我晚上睡觉时垫垫背，不要做过重的事物现在已经过去二年了，我的腰还是一样疼，该怎么去治疗？

步骤/方法：

1 患者一定要去一些正规的医院，经过专科类的医生确认后才可以进行治疗，再此期间患者不要做一些重体力的劳动，不要做一些剧烈的运动，要合理的安排自身的作息时间，不要过多的劳累，熬夜等。

2 自我牵引疗法,在高处用绳吊起一横棍,以患者翘脚能抓得着为好,靠自己的体重下拉并转动下半身,使突出间盘复位，患者还可以去做一些拔罐，还可以做一些针灸一类的治疗，不过一定要坚持做下去，不可半途而废。

3 要坚持腰背肌锻炼，不能一直卧床，一味的害怕椎间盘再突出或伤口出问题，这样腰背肌会出现萎缩，无力，不利于康复。活动的量也要根据自身的情况而定，不易过多的锻炼，要做到适可而止才行。

注意事项

不要忘了定期门诊复查，本诊复查的好处是让医生始终对你的病情很了解，还可以指导你的功能锻炼，防止一些错误的做法，改变你的一些错误的认识。如果对有些想做的事情把握不准，医生是最好的指导老师。