1-2分钟内可缓解儿童头晕的办法

概述

头晕是属于一种比较经常遇见的脑部功能障碍性的疾病。头晕是一种多数疾病中都会出现的症状，建议患者能够尽早到医院进行详细的检查和治疗。一般引起头晕的疾病会有感冒，低血压等等，如果只是单纯性的疲劳造成的情况，建议能够多加休息，多食用一些绿色的蔬菜和水果，平时加强营养补充，加强体育的锻炼，不要工作过于劳累。

步骤/方法：

1 家长可以在平时生活中给孩子更加清淡的饮食，不能够食用刺激性食物，例如咖啡，烟酒对大脑都会有一定的刺激，而且一定要多食用蛋白质食物，例如鱼虾都是很不错的选择，要坚持平衡饮食。

2 出现头晕的情况尽可能多休息，可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头晕。小睡片刻或许可以消除症状，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

3 头晕可以利用冷敷与热敷缓解，有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当症状发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

注意事项

很多较为肥胖的的患者容易出现头晕的情况那是因为高血脂会使血液粘度增高，血流速度缓慢，而且造成脑部的供血不足，所以就会出现头晕乏力的情况