脑血管疾病怎样恢复更快

概述

去年李大爷和几个老人一起散步时，突然觉得脑袋不舒服，被送到了当地医院，经检查是脑溢血，也叫脑出血，是脑中风的一种，是一种十分危险的疾病，兴好及时送到了医院，经抢救挽回了生命，现在他正处于康复阶段，但是最近他痰很多而且很难咳出，这种情况该怎么办？家属要注意些什么，怎样做能更有效的帮助病人呢？怎样恢复得更快，我谈谈我的看法。

步骤/方法：

1 第一、要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素c和钾、镁等。维生素c可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。可多吃上结含碘丰富的食物，防止动脉硬化的发生。　

2 第二、应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化，可采用植物油。

3 第三、饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量。

注意事项

一定要按时服药，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快，起卧、大便时动作应缓慢，以防血压升高后再次复发，可以做一些适合自己的运动，比如散步，打打太极拳等，运动时间不宜过长。