早上空腹肠痉挛咋回事

概述

早上吃了早饭，过了一段时间之后，突然的肚子痛，一阵一阵的，痛的受不了。痛起来就没完没了，有点想吐又吐不出来。把爸妈都吓坏了，整个人连说话都没力气，然后果断就去医院了，医生说是因为饮食原因导致的。一开始还以为是食物中毒了，以前从来没有过这种病。但是吃了一段时间药之后又是活蹦乱跳了，但是那种痛，想想都怕！

步骤/方法：

1 按时吃药，休息好，不经常吃不卫生的东西。il杜绝垃圾食品，买来的东西注意看保质期和生产日期。特别是在夏天有些东西容易变质，一定要看清楚再吃，不要拿身体开玩笑。可以适当的吃一些水果。

2 杜绝吃生冷辛辣，刺激的东西，吃一些清淡的。吃些流质的食物。不要一次性就吃很多让自己撑得难受。要吃饱就好，点到为止，不能因为好吃或者喜欢就猛吃，营养要均衡。吃一些菠菜好像还是挺有用的。

3 睡觉时注意腹部的保暖，盖好被子，穿着也保暖。不要因为美丽而让自己受寒。保证充足的睡眠，加上健康的饮食习惯。为自己的身体负责，多吃蔬菜，吃一些健康的东西。肚子难受的受不了时，可以手戳热进行按摩，以缓解疼痛。

注意事项

规律饮食，不要暴饮暴食，对于冰淇淋等冰冷的食物坚决不能吃。休息规律，睡觉时盖好被子，特别是肚子，吃药按时吃。尽量吃清淡一点。