尿酸高什么原因，怎么办

概述

我有一位同事最近手关节出现了红、肿、热的症状，有时候甚至剧烈疼痛，相当痛苦，有时候痛得从睡眠中被惊醒。开始时没当回事，以为休息两天就没事了，后来仍未见好转，于是去看医生，医生经科学检测，得出了是由于尿酸高导致的痛风发作。医生介绍说尿酸高是由于人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱而引起的，我们应该用以下方法控制它：

步骤/方法：

1 患者一定要控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2 多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少；但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对尿酸高患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

3 多吃碱性食品。如蔬菜、马铃薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用。平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁，不要喝浓茶、咖啡等有兴奋神经系统作用的饮料。

注意事项

患者要避免饮酒，少吃辣椒等调料，忌食火锅，少吃脂肪，大量喝水，少吃盐，适当参加一些体育锻炼，增强身体体质，提高身体的免疫力。