胸以下双侧骨头疼痛怎么治疗

概述

在外地打工了两年，总是一到晚上感觉就特别累，躺在床上就不想动，前段时间感觉腰部疼痛，当时就没有太在意以为是累的没有什么大碍，就让医生开了一些药在家服用，吃了药会好一些，但是总不能治愈，每隔一段时间就会复发，家人都非常的担心，劝我不要再干重活，可是自己闲着有特别闷，不知道怎么办才好，想了解一下胸以下双侧骨头疼痛该怎么治疗？

步骤/方法：

1 现在很多人都处于亚健康状态，最大的因素无非就是现在社会的生活节奏所导致的，很多病人的病情都是由于亚健康开始，所以人们在平时一定要注意身体的微小变化，要做到及时发现及时治疗。

2 在生活中患者要养成良好的生活习惯，要注意适当的休息，保证充足的睡眠，合理安排好作息时间，要多喝水，早睡觉，不熬夜，患者要以健康为前提，给身体创造一个良好的修复环境。

3 在饮食上患者也要特别注意，要保证足够的蛋白质及维生素的摄入，多食用新鲜的蔬菜水果及优质蛋白的食物，以保证身体对能量及维生素的需求，避免食用辛辣，油腻，有刺激性的食物。

注意事项

患者在平时一定要保持良好的心理状态，不要给自己太重的思想包袱，多呼吸新鲜的空气，建议患者可以去当地正规的医院做一个全面检查，查明病因，根据医生的指导，进行医治。