肱二头肌长头腱鞘炎的治疗方法

概述

肱二头肌长头腱鞘炎主要是由肩部急性损伤或慢性劳损所致，由于发病部位靠近肩关节，若治疗不当容易引发肩周炎。很多人都不了解，肱二头肌长头腱鞘炎。被这种炎症困扰的无法睡着，以为这是普通的拉伤还不去就医。盲目是无法让肱二头肌长头腱鞘炎得到缓解的。这些拉伤都有可能导致下一个疾病的隐患。下面让我们来看一下，肱二头肌长头腱鞘炎的治疗方法。

步骤/方法：

1 急性期：手法宜轻柔，并适当对患肢进行制动。患者坐位，医者站在患侧，一手握持患臂，另一手沿上臂前方向肩部作向心性的表面抚摩及推压手法3分钟，以促使瘀血消散，疼痛得到缓解。02

2 慢性期：手法可适当加重，以松解肱二头肌腱在结节间沟的粘连。术式同前，医者在患侧上臂及肩前部作大面积的抚摩，揉捏3分钟。拇指沿肱二头肌长头腱自上而下弹拨3次，用拇指和其余四指提弹该肌腱3-4次。点揉阿是穴、肩髃、侠白、尺泽等穴。接着，医者一手扶患肩，另一手握持前臂，在适当牵引下作肩部摇晃，动作由小渐大，以外展、上举、后伸为主。然后被动屈伸肘关节数次，反复搓上臂及肩部3分钟，以表面抚摩手法结束。按摩治疗每天1次，10次为1疗程。

3 从门诊上来看，很多肱二头肌腱鞘炎患者都有经常做激烈运动的经历，可是又不注意加强预防，所以让疾病有机可乘。运动时候我们应该注意自己的安全。尽量少做一些，激烈的运动来让自己身体受到伤害。

注意事项

受伤期，尽量让自己的身体得到恢复。不要做过激的运动，注意饮食多喝一些滋补的汤。调整自己的心态越来越良好的心态才有更健康的身心。