神经衰弱可以吃螺旋藻吗

概述

我长期患有神经衰弱，对于我的病症我也感到很苦恼，在心里上承受了很大的压力。我平时的时候就感到头晕头痛，并且还感到很自卑。并且我在晚上的睡眠也不是很好，坚持而是睡不着，睡眠时间短，白天也没有什么精神。我听人说对于神经衰弱可以吃螺旋藻。我想知道吃螺旋藻的效果好吗？我的毕业证该怎么进行有效的治疗呢，我该怎么办？

步骤/方法：

1 首先我们来了解一下螺旋藻这类药物，螺旋藻是一种保健品，功效很多，适合我们长期使用。螺旋藻含有丰富的蛋白质，铁，维生素以及各种营养物质，能够保证人们日常所需的各种营养。因此，对于神经衰弱的患者可以使用螺旋澡来改善自己的病症。

2 但是，神经衰弱的患者要注意使用药物只是能进行辅助的治疗。但是对于神经衰弱患者最重要的治疗还是患者要注意自己心理上的治疗，患者在平时的时候要保持健康的心态，保持愉悦的心情，自己别瞎一切不良的情绪。患者还要拥有乐观向上的生活态度。

3 患者在平时的生活上还要注意每天进行适当的体育锻炼，这样可以改善患者的睡眠质量促进良好的睡眠还有助于提高自己身体的各项机能，增强身体的免疫力，加快血液的流速从而改善自己身体一切机能的功能。这样还有助于患者的身体健康。

注意事项

患者在自己的生活中还要注意，饮食的清淡，避免食用一些辛辣刺激的食物，在晚上睡觉的时候不要喝浓烈的饮料，浓茶，碳酸饮料咖啡等，改善自己的生活环境。