经常大便干燥不管行不行

概述

我有多年的习惯性大便干燥，而且排便特别的不正常有的时候三四点才去大便一次，而且拉起大便特别的费劲，排出的大便都是圆的硬硬的，这么长时间我一直没太在意，总认为大便干燥是个小问题，我这个人平时就喜欢吃一点辣的东西，而且不太喜欢喝水，有时候一忙起来一整天都喝不了一口水，平时遇事还喜欢着急上火，经常大便干燥不管行不行？

步骤/方法：

1 回答是肯定的，经常大便干燥不管肯定是不行的，因为经常性的大便干燥，很可能造成多种疾病，例如像痔疮，肛周脓肿和肛裂等，这些病得起来容易，想治疗特别的难，有的严重了还要进行手术。

2 所以从现在起你一定改掉过去的不良的饮食习惯，像辛辣有刺激性的食物尽量少吃甚至不吃，平时再怎么忙也一定要注意每天的喝水量，还有尽量在每天早起的时候空腹喝一杯蜂蜜水。

3 鉴于你有这么严重的便秘，尽量养成每天都食用香蕉的好习惯，每天尽量多吃一点瓜果蔬菜，粗纤维的，易于消化的食物。还有千万不能吃油炸类的食物，这些食物通常都容易上火导致便秘。

注意事项

平时患有严重便秘的人，一定要注意在日常生活中，多做户外运动，可以进行，慢跑快走，很好的户外有氧运动，没事的时候可以练习一下提肛。