高血糖的饮食需要注意什么啊

概述

我老公体型偏胖，以前身体特别好，去年单位组织体检，检查结果显示血糖有点高，医生给他开了一些药，吃了一阵子药，血糖恢复正常了。他就说什么都不吃了，停服药后，结果血糖又上来了，这不又开始吃药了，有时候他就头晕，晚上睡觉的时候手麻，浑身没劲，还爱犯困。在这里和大家一起分享一下，高血糖的饮食需要注意什么啊？

步骤/方法：

1 高血糖病人饮食基本上就是低糖，低脂，清淡，少食多餐，多吃绿色蔬菜等等。要是伴有血压高，还应该低盐，但量和热量需要控制好。具体的饮食需要专业的营养师根据您的病情和每天的消耗量等详细情况制定。

2 可以多吃高纤维食物，含糖低的蔬菜。比如韭菜，西葫芦，冬瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子。西红柿等。像玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品、南瓜、苦瓜、洋葱等对病人有降低血糖、调节血糖浓度的作用。

3 做到平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。要注意控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，密切的关注血糖。

注意事项

戒烟戒酒，长期饮酒可促使儿茶酚胺，皮质激素水平升高。肥胖病人要限制饮食，防止体重超重，控制好血糖要做到药物治疗、饮食护理、运动疗法、糖尿病教育、血糖的监测。