反复长口腔溃疡跟生活习惯有哪些关系

概述

口腔溃疡一般是说口里长了一些小泡，在临床医学上也称复发性口疮,口腔溃疡是—种经常性反复发作的口腔粘膜疾病.口腔溃疡能引起多种并发症.口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候,特别是春节期间，人们的饮食油腻，吃上火，辛辣的食品，都有可能诱发口腔溃疡。同时长期胡生活压力，睡眠不足也可能造成口腔溃疡。一般免疫力低下的人由于季节的变化,而体内的环境不能及时调整,发生免疫低下,造成免疫功能紊乱，这也可能造成造成溃疡。所以我们需要注意口腔卫生，避免辛辣上火的食品。溃疡一般不需要用药,一般多饮水，多休息，一个星期左右就可以自愈。

步骤/方法：

1 注意多喝水，每天最少喝四杯水，在每次进食后进行漱口。保持好口腔的卫生，并且在漱口后用棉花轻轻擦干患处，把维c磨碎均匀的涂在患处，并且可以服用一些维生素c，做到每天服用两到三次，擦拭患处两次到三次，这样子做即可减轻疼痛，也可以加快痊愈。

2 注意休息，也可用消毒棉签蘸云南白药敷溃疡处，一般会有些疼痛，并且感觉口苦。但疗效很好，一般采用此法两到三天就可以恢复，但口腔溃疡具有反复复发性，所以，在日常生活中需注意口腔卫生。以此来减少口腔溃疡的反复发作。

3 维生素e，维生素b2对口腔溃疡一样有效，我们也可以将维生素e或者b2涂于患处，保留一到两分钟，每天用药三到四次即可，在饭后或者睡觉前用，效果更佳。在饮食上注意辛辣，过咸，过油，上火等问题，一般两到三天也可痊愈。

注意事项

口腔溃疡应注意休息，多喝水，少吃上火辛辣的食品。保持心情愉快，多运动增强免疫力。注意口腔卫生，常用淡盐水漱口，做到不抽烟，少喝酒，生活起居规律，保证充足的睡眠。多吃一些水果，蔬菜，保持大便通畅等都可减少口腔溃疡的复发。