治疗高血脂的注意事项

概述

你好，我今年73岁，70公斤，有点偏胖，是男性，去医院检查我各项指标都挺正常的，血压也正常，血糖也在正常范围内，就是甘油三酯有点偏高。我都这么大岁数了，有点什么毛病很正常，医生给我开的降脂药，我寻思吃药对身体也不怎么好，我先自己注意一下饮食什么的看看效果怎么样。像我这么大岁数，高血脂这种毛病平时应该注意一些什么呢？

步骤/方法：

1 首先我们要分析一下您的血脂到底高到什么程度，高血脂分为三种，第一种是轻度高血脂，通常没有任何不舒服的感觉。第二种是一般高血脂，通常会头晕、神疲乏力、胸闷、心悸等，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。第三种就是重度高血脂。

2 即使是轻度的高血脂，我们也不能不重视，要经常到医院做检查。降脂药还是要按照医嘱定期吃的，调整生活的方式，积极参加体育活动、避免久坐不动，控制体重。将体重控制在一定范围内。

3 平时的饮食也要特别注意，要少吃动物脂肪，少吃一些含有胆固醇过高的食物。戒烟限酒。多食用鱼类、大豆及豆制品，经常喝适当的茶也对甘油三酯过高有利。多食用蔬菜、水果，多喝水。

注意事项

高血脂患者需要注意的事项：患者首先要坚持吃药，因为这种病不是一两天就能好的，我们需要在日常生活中加以控制，多做运动，注意饮食的均衡摄入。