老年痴呆症可以避免吗

概述

随着年龄的增长不可避免老年人会得大大小小的老年性疾病，如果长时间健忘那就是老年痴呆症的前兆。我外婆就有老年痴呆，以前她只是经常叫错人的名字。现在有些日常生活中很常用的东西。比如冰箱，电饭锅。她都半天叫不上来。家人不敢让她自己出去遛达，怕她自己走丢了，再找不着家。在这里可以和大家一起分享老年痴呆症可以避免吗？

步骤/方法：

1 至今还没有任何有效的方法可以阻止老年性痴呆症的发展,也没有任何的特效药可以医治，一旦有先兆，只能是早发现，早治疗，可以减少患病率。饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。

2 一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。适度做全身运动，手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。

3 不要过度的喝酒、抽烟，生活要有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟会造成脑血管性痴呆。　

注意事项

注意小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。老人如果年龄大了，再有老年疾呆的症状，一定要身边不离人。保持年轻的心，跳跳广场舞。