干眼症患者的日常护理措施

概述

我有一个非常要好的朋友，就在前几天，我这个朋友跟我说他的眼部有一些不适。比如说每天早上在起床的时候，要想睁开眼睛就非常困难，总会觉得眼睛里头有一些异物。并且在他工作一段时间后，他会发现眼睛会比较干，而且眼前经常会出现模糊的症状。他到医院去检查后医生说这是干眼症，也给开了一些药，现在我就是想替他问问，在日常生活中需要注意的地方有哪些。

步骤/方法：

1 你的朋友在工作的时候可能会将注意力高度集中，所以这就导致他眨眼的次数非常少。我建议他在5秒左右的时间里一定要眨一下眼。而且每当他感觉眼部有不适的症状出现的时候，千万不要用手去揉眼睛。

2 在他工作一段时间之后，一定要停下来休息一下。他可以借着去洗手间的时间，多向外面看看，这样有助于缓解眼部疲劳。如果他的工作容许的话，尽量要减少电脑的使用时间，这样可以帮助他预防干眼症。

3 我还建议他多吃一些对眼睛好的食物，比如说胡萝卜。胡萝卜里面含有的维生素是眼部所需要的。除此之外，一些新鲜的蔬菜和水果里面会含有大量的维生素。让他增加维生素的摄入量，会对他有所帮助。

注意事项

他的家里也可以备一台加湿器，如果空气湿润的话，会对她的眼部有一定的保养作用。而且，他也要多喝水，要让体内有充足的水分。同时，保证充足的睡眠对眼睛也是非常有帮助的。