防治口臭的常见秘方有哪些

概述

口臭为一种口腔疾病，伴随着呼吸散发出来，无论在工作还是在生活当中都会给自己或他人带来一种很大的影响，那么口臭究竟是由什么引起的呢?我们知道的它的形成原因后，会对我们解决口臭问题带来很大的帮助，一种可能是我们吃了什么刺激行的食物，如大蒜，抽烟也会引起口臭。还有就是口腔疾病所带来的气味，还有一种就是生理周期也会带来口臭，如女性青春发育期和例假到来，都会引起口臭问题。

步骤/方法：

1 首先，我们要尽量避免吃那些辛辣，味道重的食物，如果吃了，也可以在饭后刷牙，去除口气。在刷牙后，我们还可以用牙刷柄刷舌头表面的舌苔，如果可以还可以用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。

2 其次，做到第一点后，我们还可以食疗，咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助于消除口中的异味，尤其是烟味，如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。还可以喝酸奶，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量.

3 当然如果我们每天都能做到以上两点的话，发生口臭的概率会大大降低，但这还不够，如果觉得必要的话，我们还应该坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因。

注意事项

其实85%的口臭源自口腔问题，所以我们在饮食这一块注意之外，我们还要注意龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭，所以对口腔的清洁工作不容忽视。