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2015-03-04 9:48:54由于现在人们生活非常的不规律,在饮食方面也比较容易将就,睡眠也经常的不充足。所以得胃病的人变得很多,并且一般胃病男性的发病率比女性要高。一般会出现疼痛,恶心呕吐,食欲不振等现象。如果确认自己患有胃病以后,一定要注意调节自己的饮食规律,改善自身的生活质量,戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激的食物,多喝粥,加强养胃,这样都是有利于病情的恢复,那么具体应该注意什么呢?
1 天气变冷的时候,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
2 胃部受凉后会使胃的功能受损,所以要注意胃部保暖不要受寒。补充维生素C,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。所以应该多补充维生素C。增强胃部的抗病能力
3 少吃油炸食物因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用
建议出现症状后及时到医院进行检查,听从医生建议。并且在平时的日常生活中,注意养胃护胃,多喝小米粥。戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激的食物,不要让胃部受到刺激。
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