高原反应表现为哪几种

概述

我和男友昨天刚刚来香格里拉旅游，今天不知为什么自己突然感觉头痛、恶心，在当地的卫生所量了量血压有些高，那里的藏医说这是高原反应，高原反应表现为哪几种，出现了高原反应应该怎么办，对这种病不是很了解，不知道到底该怎么治疗效果才会好，想要了解一下，好在以后的旅行中，做好准备工作，不至于再出现这样的症状，能愉快的旅行。

步骤/方法：

1 头痛和血压升高等症状是高原反应中较轻微的一种类型，治疗上主要采取对症治疗，，出现高原反应时，需积极吸氧，在原高度处停留休息三到五天，或立即下降数百米高度，一般就可恢复正常。

2 初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则你可能在高原永远都离不开吸氧了。

3 出现高原反应要有心理准备，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品，积极应对就好。多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。

注意事项

如果出现严重的高原反应，建议一定要及时去医院输液吸氧等治疗，并尽快离开高原。多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，少洗澡以避免受凉感冒。