吃什么对胃下垂有好处呢

概述

很多身体瘦弱的朋友都容易患上胃下垂，引起胃下垂的因素比较多，胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，不良的饮食习惯会造成胃下垂，比如经常空腹，暴饮暴食胃下垂最常见的症状是，腹胀及上腹不适，患者一般总是说腹部有胀满感，沉重感，压迫感，更有甚者，常常见了食物就恶心，下面看看吃什么对胃下垂有好处呢:

步骤/方法：

1 胃下垂一般不需要大量的药物治疗，但需要及时更正自己的生活习惯，比如不要暴饮暴食了，吃饭不要蹲在地上，细嚼慢咽，具体吃什么食物好，个人觉得，患者在饮食方面主要以容易消化的食物为主，比如各种粥类。

2 患者在饮食上必须减少对胃的刺激。刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂的人的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，因而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。

3 饮食要注意营养均衡，胃下垂一般都会觉得体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，很容易感到疲劳和精神不振。因此，要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。

注意事项

要少食多餐。吃饭要有营养，多补充些蛋白质，可以增加体力，一般胃下垂都是吃不下饭的，所以一定要注意补充蛋白质，平时还要注意不要便秘了，便秘是会加重胃下垂程度的。