眼底出血的预防

概述

最近朋友总是向我说自己的眼睛特别的难受，疼痛，总是感觉眼睛里面像是进了沙子一样，揉也揉不出来。有时候看书或者是看电视都要坐很近的地方才可以看到，而且还不是特别的清楚，看一些事物就感觉分散了许多一样，眼睛总是花花的，即使带上眼镜也不是很清楚，眼睛内时常会出现一些血丝，就建议朋友赶紧去医院做个检查，医生说是得了眼底出血，这个病症要如何预防？要注意什么？

步骤/方法：

1 患者尽可能多去医院做一些眼部检查或者是身体检查，因为这样的病症很可能是别的疾病所引起的，尽可能找到病症的源头，这样才可以更有效的做出治疗，也要多注意日常的作息，不要有熬夜的现象，这样会加大眼睛的疲劳。

2 患者要多注意不要长时间的看电视，玩手机和看书，不要目不转睛的看一些事物，这样对于眼睛有很不利的效果，如若患者要长时间工作或者是学习，一定要多注意半途可以看一些绿色植物，这样会缓解眼睛的疲劳。

3 患者要多注意自身的饮食情况，不可食用一些辛辣，容易上火，带有刺激性的食物。因为这类食物比较容易引发病症，患者可以食用一些如莲子心，龙眼，红枣类的干果，因为这类干果都有着明眼，保湿的效果。

注意事项

患者要切记不可饮酒，不可以长时间坐在电脑旁或者是玩手机，看书。这样会加大眼睛的疲劳，患者可以去户外看一些绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳，可以多喝一些白开水，可以曾加眼睛的湿润，避免眼睛干燥。