干眼症需要注意的饮食禁忌

概述

我有个同学，他今年19岁，是个男生。因为他今年刚刚考入大学，所以他有时候特别放松的心态，经常整宿整宿的玩电脑。导致他现在得了干眼症，具体表现为眼睛有干涩的感觉，经常会感觉到疲劳，而且有的时候还有灼烧的感觉。这让他非常后悔，他觉得他没有好好的保护眼睛。他现在正在吃医生给开的药，但是他现在还想知道干眼症患者在日常生活中有哪些饮食禁忌。

步骤/方法：

1 因为他长时间的对着电脑，所以导致他眨眼的次数太少。从而会使他泪液的分泌减少，就会得了干眼症。首先他要注意的是在早上的时候一定要吃饭，而且要吃好，要保证充分的营养。

2 其次就是要多吃一些含有大量维生素的新鲜的蔬菜和水果。而且，在中午的时候也要多吃含蛋白质的食物，比如说像肉类，和动物的内脏，还有鱼类。这样可以保证你的营养均衡，从而缓解你干眼症的症状。

3 像牛奶，小米，核桃，胡萝卜，菠菜，等一些食物都是对眼睛有好处的。你的同学也可以去医院，在医生的介绍下，开一些对眼睛有保养作用的营养品。同时也要减少用眼的时间，要多休息。

注意事项

如果你的同学认识营养师的话，可以让他帮忙给开一些治疗干眼症的偏方，相信这对他的身体也是有帮助的。还要注意最好要做到早睡早起不要熬夜，因为长时间的使用眼睛，会对眼睛造成一定的伤害。