僵直性脊椎病是什么起因的

概述

前段时间回到乡下走亲戚，看到乡里好多老人都是弯着腰，不能直立行走，感觉很奇怪，于是走完亲戚回来之后我就到医院找一个朋友专门问了一下这个问题，这个医生朋友告诉我，这是属于僵直性脊椎病，僵直性脊椎病是脊椎炎的一种，包括僵直性脊椎炎、僵直性脊椎病、血清阴性脊椎骨关节炎三大类，这类疾病使患者不能直立，稍一直立既有牵拉的感觉，站立时间长了还会感觉到不舒服疼痛的感觉。医生还告诉我这种病的原因大概就是下面的几种。

步骤/方法：

1 首先是保持一种姿势时间过久，在长时间的坐姿工作中间没有起来活动一下身体，缓解一下身体肌肉的张力，或者在站立的时候没有保持正确的站姿，弯腰塌背，在睡觉的时候枕太高的枕头，或者靠在床上看手机忘记了时间，这样不良的姿势都是会引起脊椎变形发炎的

2 其次由于现代社会每个人普遍压力很大，生活压力、工作压力、人际关系的压力等都会引起人们的情绪波动，现代社会的人们也不注意养生，暴饮暴食，大喜大悲，要么就是生活无规律，晚上休息不好，天天抱着手机看都是会引起脊椎的炎症加重

3 还有人们在潮湿的环境之中待的时间过久，长时间不见太阳，风寒的侵袭都是会引起人体血液循环的减慢，这样都是会引起脊椎的病变发炎从而引发脊椎的僵直。一些外部的作用力引起脊椎的创伤也会引发此病

注意事项

平时要注意多晒太阳，杜绝风寒潮湿侵袭身体，多做适当的运动，保持身体关节的灵活，多吃一些含钙高的食物，加强营养，注意饮食规律，生活有节制，不要暴饮暴食，情绪上不要波动剧烈，不要保持一种姿势过久