如何选择缓解眼疲劳的眼药水

概述

新年公司给大家放了八天的假，好不容易放个小长假，我在家就是看电脑，玩电脑，手机微信，晚上用手机看视频电视剧，都得看到后半夜，结果没过两天，我就感觉我的眼睛不舒服，早晨起来的时候看东西模糊，视力明显下降、眼睛出现血丝，我的眼睛出现了疲劳，在这里和大家共同分享，如何选择缓解眼疲劳的眼药水？平时应该注意些什么？

步骤/方法：

1 我一般眼睛不舒服了，就去药店买润洁，像珍视明，润洁和新乐敦都是药店常卖的，都可以，但新乐敦含有一定的杀菌成分，还是少用为好。绝大部分眼药水都含有防腐剂，长期滴用对眼睛不利。

2 滴眼药水前先洗手，如果手脏的话，一接触眼睛该感染了，滳的时候头部尽量向上仰，或平躺下来，用一只手的两个手指头上下一拉，将眼药水瓶嘴对准眼睛，挤出一、二滴眼药水，不要挤太多。

3 闭上眼睛，往左转和往右转到眼球，保持二至三分钟。你要是需要滴两种以上的眼药水时，要间隔三至五分钟，再滴第二种眼药水，每次滴眼后，都要闭眼五分钟。多吃香蕉，香蕉含有大量的钾有和大量的β胡萝卜素。

注意事项

多喝绿茶，多做眼保健操，合理用眼，看书时间不要太长，半小时到一小时后就要眺望一下远处，补充维生素A，少看电视，玩电脑，打手机游戏。