护理干眼症时应该如何选择眼药水

概述

我是一名普通的办公室职员，每天至少都要在电脑前坐8个小时，由于长时间看电脑，最近常常觉得眼睛干涩、有异物，有时甚至还稍微有些畏光，常常流泪，不敢逛商场，一逛商场眼睛就疼，总认为年轻也从来都没有当成一回事，就自己在药店买了些眼药水用了一段时间，但是好像没有什么效果，护理干眼症时究竟该如何选择眼药水呢？

步骤/方法：

1 干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。是一种双眼长期干燥引起的结膜角膜脱水。由于泪膜从外到内由脂质层、浆液层、粘蛋白层构成，任何一层的异常都会引起泪膜的不稳定，都会导致干眼症。

2 干眼症的常见症状有：眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;情况严重时眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

3 为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的作用。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

注意事项

长期从事电脑工作的患者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。