做火车会减轻高原反应得症状吗

概述

高原反应就是指的一般人在到了一定海拔高度的地方以后，会觉得呼吸困难，还会觉得头痛失眠等一系列的症状。通常情况下，人们在去往海拔很高的高原地区，才会出现这类病症，高原反应症状比较轻的人，可以不做什么处理，适应一段时间以后就会没事。但是症状比较严重的人，就得需要经常的吸氧，所以一旦发现高原反应比较严重要尽快的进行治疗。那么又有什么注意问题呢？

步骤/方法：

1 如果因为什么原因必须要去海拔比较高的高原地区的时候，一定要做好心理上的准备。还要对自己的体力进行锻炼，看能否适应这样的环境，到了高原地区以后也不要进行太重的体力劳动，以免身体不适。

2 再去高原地区之前，为避免有高原反应的人群应该提前做下全方位的身体检查，透彻了解自己的身体状况。然后可以少量的带一些水果，补充维生素。并且要注意行进的速度，太快，对身体也是不好的。

3 心脏，肺部有明显的病症，或者严重的贫血，低血压的人都是不适合进入到高原地区的。而且进入到高原气候区也一定注意保暖措施，如果在途中，高原反应比较厉害的话，应该停下及时处理才行。

注意事项

建议如果有高原反应出现应该及时的远离高原地区，情况比较严重的要尽快的进行治疗。饮食上要多补充维生素，多喝水，多吃蔬菜水果，要戒烟戒酒。