救人手淫后一天内会腰痛腰酸怎么缓解

概述

有些人染上了手淫习惯，这是一种强大的惯性。如果念头起来了，不能在那一瞬间加以制止，那么铺天盖地的欲望，则会将一个人的理智淹没。手淫，必会给生活带来困扰，常令人得不偿失，懊悔不已。一个人体会到手淫带来的快感，那只是短暂的。如果不凭借自己的意志力，那是无法戒除手淫的，还会变本加厉。对于手淫的危害，引起早泄腰痛，那该怎么办？下面我来和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 一个人有欲望是很正常的，但没必要以损害自己的身体为代价，来得到短暂的满足。不要过度地担心害怕，但需要节制自己，远离各种诱惑。可以尝试去谈谈恋爱，锻炼身体，让自己变得健康积极。

2 习惯的力量非常强大，习惯了就会上瘾，手淫越是频繁，就越是喜欢，到了晚上就会兴奋起来，根本无法停下来。让自己忙起来，或是环境不让你方便，要是一个星期或是一个月都没手淫过，那么再回想有关于色情的一切东西，就不再像从前那么亢奋和上瘾了。

3 坚持不去看片，隔绝一切与成人内容相关的东西。浏览网页的时候，上面总会跳出来大波美女，在街上闲逛时，总会看到摩登女郎。看电视时，电视广告中也会闪出各种美女明星。这些都会令人防不胜防，是一种诱惑。学会远离它们，拒绝色情。

注意事项

如果做一件事情，只是能给你带来瞬间的快感，那么你就千万不要去做。迟早会有害处。别人的话，诸多不可信，自己要亲身去实践。戒淫的事要及早，不要抱憾终身。希望大家，注意自己的身体。