干眼症具体的饮食措施

概述

随着现在大量电子产品的广泛使用，人们眼睛盯着各类电子产品的时间也越来越长了，眼睛得不到应有的休息，那么一些眼科疾病也就难免的随之而来。比如干眼症，就是比较常见的，主要就是眼部泪液分泌不足或过度蒸发等原因引起的一种眼部干涩不适或是发痒疼痛的症状，对人们的生活工作影响都是很大的。而对于干眼症这种慢性性，疗程也是漫长的，除了使用一些眼药水来缓解外，平时也是可以从饮食上来调理防治的。下面看看对干眼症有利的一些食疗方。

步骤/方法：

1 调理干眼症不适感的首选食物当选决明子，它具有清肝明目的效果，对患者眼睛肿痛、红赤多泪有缓解作用，而且能防止视力减弱.所以建议干眼症患者可常喝决明子茶，用决明子加菊花及山楂沸水冲洗盖住焖泡后即可饮食，决明子菊花都有清肝明目效果。

2 其次是枸杞子，也是清肝明目功效不错的食物，它含有胡萝卜素，维他命A、B1、钙、铁等物质，是健康眼睛的必需营养。建议可用枸杞子加适量米煮成粥后，加入一点白糖食用，可治干眼症视力模糊及流泪的现象.

3 另外如果不想老喝粥的话，也可用枸杞子洗净后嚼服或煮水服。对缓解干眼症症状尤其见效，枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力，建议有干眼症的患者也可用自己的喜欢的方式把枸杞子加到膳食中。

注意事项

以上的饮食调理对于干眼症的调理都会起到不错的效果，当然像有这样功效的食物还有很多，如百合红枣粥，核桃仁等等这些食物对干眼症都有疗效的，患者不妨多多选择食用。