神经衰弱适宜练什么气功呢

概述

对于神经衰弱的患者，练气功能治疗病情吗？我是一名神经衰弱的病人，在患病期间我经常会睡不好。晚上睡觉的时候非常的困难，很不容易睡着，并且在睡着以后也是，不敢听见什么声响，比较容易惊醒。很容易做梦，在白天的时候没有什么精神？我听说练气功对于治疗我的病症有帮助。我想知道，对于神经衰弱的病人，可以练什么气功呢？

步骤/方法：

1 对于神经衰弱的病症，病人在发病的时候所出现的情况是多种多样的。因此，患者对于自己的病情要选择最适合自己的治疗方法。对于神经衰弱的病症是因为我们大脑机能失调而引发的疾病。因此，对于患者的病症可以使用气功疗法进行治疗。

2 患者在练气功的时候可以让自己的心里松静自然，在肢体和精神放松的基础上，使自己的心态平和，调节大脑的内部神经，消除自己心理上的紧张状态。患者可以根据，自己的所需量一些静功，然后再配合一些动工功，动静结合的治疗效果会更好一些。

3 患者在练功的时候要注意，避免急躁的心情，坚持锻炼才会有效果。因此患者要下定决心，持之以恒，对于治疗病情是很重要的。另外患者要注意，要想彻底的治愈自己的病征，就要在练功的时候不要半途而废，天长日久的锻炼才会彻底的治愈自己的病症

注意事项

另外，患者在自己的饮食上还要注意保持自己饮食的清淡，注意自己营养的吸收均衡。少食辛辣刺激的食物。反正还要注意不要熬夜，抵消心理上的一些消极情绪。