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2015-03-10 15:28:24脊椎的侧弯指的患者身体的脊椎某一阶段或者多个节段偏离了身体的中心线,对于脊椎侧弯的治疗主要是通过牵引或者手术的方式进行治疗,对于你所提到的脊椎的侧弯达到了三厘米,对于你的情况建议在医院进行详细的检查之后根据是否影响患者的行动能力等情况进行是否需要手术,患者在日常生活中可以多做一些针对脊椎侧弯恢复性的运动进行缓解治疗。
1 患者如果是轻度脊柱侧弯,可以考虑使用中医按摩治疗,利用血液循环来调理身体平衡,但是疗程长,患者要有耐心,同时也可以使用医学器械,如脊柱侧弯矫形器,来固定和矫正脊柱
2 我们的脊柱多多少少都是有一些弯曲的,人体中有很多骨头组成脊柱,不可能完完全全都是直立的,但是我们还是可以通过一些锻炼来有所改善,站墙角是治疗脊柱弯曲最有效的办法,将身体完完全全地贴在墙面上,每天早晚各一次,每次坚持十到十五分钟长期,效果比较显著。
3 每天都要有效地进行拉伸运动,双脚张开与肩同宽,慢慢地举起两只手向左侧弯曲,停留五秒钟左右,然后再以相同的方式向右侧弯曲停留五秒钟左右,每天这样左右摇摆的进行反复训练,可以有效的矫正脊柱弯曲。
确的睡眠姿势也是非常重要的,我们身体发育在晚上,十点以后尤为明显,尤其是青少年十点以后是身体生长最快的一段时间,睡眠的姿势尽量选择仰卧,将身体放平尽量不要弯曲,或者蜷缩。
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