热伤风感冒注意什么啊

概述

炎热的夏天，有很多人就会出现发热头痛鼻塞流涕，咽喉肿痛，这些症状都是我们平时所说的热伤风，得了热伤风，虽然不是很严重的病，可是也很难受，前些天我就是这样，还咳嗽痰黄口干舌燥，非常的难受，也无法工作了，只能在家躺着休息，浑身无力，胃口也差，不知道怎么办才好，去医院打了针吃了药也不见好，想问问热伤风感冒注意什么呀？

步骤/方法：

1 热伤风主要以预防为主，主要是要加强身体锻炼，多到户外去跑跑步，做做操呼吸新鲜空气，要多到户外去晒晒太阳，来增强我们的体质，要养成经常性户外活动的习惯，我们才能预防这些疾病的发生。

2 我们还要保持室内外环境卫生和个人卫生，室内应该常开窗，使空气新鲜，室内要定期消毒，同时更要保持充足的睡眠和休息时间，还要保持良好的心情，一定要改变不良的生活习惯，生活一定要规律。

3 我们还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以清淡为主，不暴饮暴食，多喝开水，每天临睡的时候要泡泡脚，保证充足的睡眠，早睡早起，保持良好的生活规律，每天多喝一些姜汤，来增强我们自身的免疫能力。

注意事项

我们一定要坚持锻炼身体，增强我们自身的体质，还要每天保持良好的心情，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝热水，保证充足的睡眠多休息。