兼职妙手神医 分享 A-100%A+
2015-03-03 0:40:42姐姐在一家外企作文案工作,整天就是对着电脑,由于社会竞争的激烈还要每天都加班到很晚,这次看到她感觉她行动有些吃力,由于工作忙的原因一直也没有去医院检查。后来在我的一再劝说下才到医院去看了一下,结果检查后才知道这是因为患了腰椎管狭窄造成的坐骨神经痛,这种疾病在平时虽然经常听到,但自己得了知道还真不知道能不能治愈,在医生的指导下姐姐按照建议治疗,效果明显的好转了。
1 医生给姐姐开了些都是我们在日常生活中比较常见的止痛剂,维生素B族,短程皮质类固醇激素口服用药,都有很好的效果。另外听说中药外用贴剂,如消炎止痛、活血化瘀等纯中药外敷药对坐骨神经痛有较好的治疗效果。
2 医生还建议姐姐可以根据自身的身体情况适当的选择运动疗法。可以用手扶着墙面,然后双脚交替左右摆腿,摆腿的时候注意脚不要接触地面。还有就是可以平躺下来,然后双腿交替抬起九十度。
3 医生还建议姐姐的工作时间不要过长,不要老是让腰部处于弯曲状态。一般患者在工作一段时间后应适当伸伸腰,或者轻轻锤锤腰,在室内散散步,这样都可以使腰部紧张得以放松片刻,防止腰部肌肉疲劳。
患上坐骨神经痛后,患者只要是不在急性期,就要适当进行体育锻炼,这样可以解决运动障碍,增大活动范围,增强肌肉力量,防止肌肉萎缩,同时还要矫正不良姿势,增强体质,改善全身健康状况。
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