调节内分泌失调的中药如何煎熬

概述

我今年38岁，在一家小学做数学老师，主要教数学，我平时身体一直都不错，可是自从生孩子以后得过几次的妇科病，在医院看了以后也没怎么复发过。最近这两年工作上压力也比较大，有时候晚上需要备课到很晚，第二天一整天精神都不好，有时候家里面乱七八糟的事情也特别多，最近几个月月经不正常，而且脸上还长出了很多的斑块，在医院医生说是内分泌失调给开了中药，调节内分泌失调的中药如何煎熬？

步骤/方法：

1 调节内分泌失调的中药跟普通的中药熬法都是一样的，如果不需要药引的话可以放在药锅中用水泡一会再熬，最好使用专门熬中药的砂锅，小火熬半个小时左右，倒出来以后再把锅里倒些水泡着。

2 还有一个熬制中药的方法也很方便，就是熬一遍以后倒出来用水泡一会继续熬，熬够三遍以后倒在一起分三次服用喝之前稍微加热一些就可以，这样可以避免第三次熬的时候药效不够不能达到治疗效果。

3 女性内分泌失调除了服用药物治疗之外，平时也要积极调整好饮食习惯和生活习惯，最好不要经常熬夜也不能吃太多刺激性的食物，以免加重肝脏的负担，月经期间要注意休息不能使用凉水。

注意事项

平时一定要坚持锻炼身体，避免因为缺乏锻炼出现亚健康的状态，饮食清淡点，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃辛辣刺激容易上火的食物，保持心情舒畅。