宝宝胃寒是怎么引起的

概述

胃寒是中医术语，中医里说脾胃阳气虚衰，过多贪凉，就会引起胃寒。胃寒的主要症状就是胃疼，温热疼痛就会减少，喜欢吃清淡食物，喜欢吃热的东西，消化不良，现代医学上所说的胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性胃炎都属于胃寒的范畴。胃寒的形成原因是多方面的，可能是饮食方面也可能是生活习惯，精神方面，还有就是生活的环境，甚至天气都有可能是致使胃寒的原因。

步骤/方法：

1 饮食方面主要是病患之前多贪生冷的食物所造成的，尤其是炎炎夏日，得胃寒的人会增加，主要就是大家在饮食方面不注意，天一热冷饮就畅销，冰淇淋，冰水，冰镇饮料，有的人喝水必须要冰镇的，这些过冷的食物进入胃中会对黏膜产生刺激，从而产生胃寒。

2 一些不好的生活习惯也会形成胃寒，比如现在人工作紧张压力大，不按时吃饭，饥一顿饱一顿，这本身对胃的伤害就大，更有甚者是冷热食物交替着吃，这种一下热一下凉的进食方法对胃黏膜的刺激更大，久而久之就会形成胃寒。

3 此外由于生活压力大精神紧张，或者天气寒冷，穿着不够保暖这都是引起胃寒的原因。胃寒首先注意的就是保暖特别是对胃部的保暖，除此之外可以进行一些食物疗法，少吃凉性食物，多吃热性食物。

注意事项

另外胃寒的人尽量不要吃刺激性辛辣的食物也最好不要吃过辣过硬和太咸的食物，尽量吃一些温和的对胃不要产生太大负担的食物。吸烟对胃黏膜的损伤也是很大的，不但会损伤胃黏膜，而且会阻碍胃黏膜细胞的修复和再生能力。