脚心凉肠胃寒严重么

概述

脚心凉有可能是由于寒体所致，平常要注意保暖，注意养身，注意不要吃、生、冷，寒等凉性食物。胃寒则是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致。如果长期让自己处于胃寒的状态，而不注意调整，容易患上胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃下垂等一系列肠胃疾病。胃病常常可以分为胃寒、胃热。胃寒很多时候都是由于，饮食习惯、生活习惯不当而引起的。

步骤/方法：

1 引起肠胃寒的原因，大致可以分为：1、饮食不当，常常吃生冷的食物，或刺激性食物，刺激到了胃粘膜;2、生活习惯不当，常常不按时吃饭，暴饮暴食，饥一餐饱一餐;3、生活节奏快，压力大。

2 脚心凉是由于平常没有注意防寒，保暖而且引起的，也有可能是前面说的生活习惯不当引起的，也是胃寒症的一种表现形式。肠胃寒而引起的脚心凉，不是很严重。但也不要过于忽视。

3 脚心凉平常要注意多晒鞋子，勤换鞋垫。经常用热水来泡脚，里面可以放3小勺盐，1小勺醋，这样可以促进血液循环，可以有效的缓解脚寒的症状。平常没事的时候，还可以用手指来按摩一下脚掌。

注意事项

脚心凉肠胃寒的患者，平常要多加锻炼，提高身体的自身免疫力。平常要养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食。平常可以多喝一点用生姜泡的水，长期服用，可以改善寒体。